الحب


 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 نصائح خاصة لتناول الطعام في المطاعم العائليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo

avatar

المساهمات : 2711
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: نصائح خاصة لتناول الطعام في المطاعم العائليه   الأربعاء مارس 25, 2009 9:31 pm

[size=12]نصائح خاصة لتناول الطعام في المطاعم العائليه




عادة ما يكون الطهي متعب جدا أليس كذلك؟ إذا اصطحبت أسرتك إلى أحد المطاعم العائلية لتناول الطعام فيفضل لك أن تضع هذه النصائح الصحية في الاعتبار


النصائح

* تجنب الأطباق المليئة بقطع الجبن أو الكريمة والمايونيز


* بدلا من اللحوم والأسماك والدجاج المقلي اختار الجمبري المسلوق بالتوابل أو الأسماك أو الدجاج المسلوق


* عادة ما تصنع السلاطات وجبات ممتازة لكن كن حذرا من الإكثار منها


* يمكنك أن تشارك أحد أفراد أسرتك في تناول فواتح الشهية لأن ذلك سيقلل كثيرا من السعرات الحرارية والفاتورة أيضا!!


* حاول أن تتجنب البوفيهات المفتوحة لأن ذلك سيجعلك تأكل أكثر مما تحتاج


* تناول شوربة الخضروات بدلا من شوربات الدجاج واللحوم


*تناول الشوربة مع السلاطة بدلا من المقبلات مع السلاطة


*يفضل تناول الجمبري بدلا من أجنحة الدجاج المشوية


* يفضل تناول سندوتشات الدجاج المطهو بالبخار بدلا من سندوتشات الدجاج المقلية


* تناولبرجر الخضرواتبدلا من دجاج الستيك المقلية


*تناول سلاطة الخضروات الطازجة بدلا من سلاطة الكرنب بالزبادي


* تناول عصير الفواكه أو الفواكه المثلجة أو مشروب الزبادي منزوع الدهون بدلا من الأيس كريم


[/size]

_________________
الحب زهره اذا رويتها تفوح طيب يملا الافاق
LOLO

http://karakeb.niceboard.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amore.nicetopic.ne
 
نصائح خاصة لتناول الطعام في المطاعم العائليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحب :: مطبخ amore :: نصائح وخبرات فى المطبخ :: نصائح وخبرات فى المطبخ-
انتقل الى: